Técnico Superior en Actividades Física y Deportes

Prepara entrenadores que entienden ciencia del entrenamiento (fisiología, biomecánica, carga) no solo empirismo. Los estudiantes aprenden principios de periodización, cálculo de zonas de frecuencia cardíaca, adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza vs. resistencia, y metodología de entrenamiento basada en evidencia.

El programa incluye nutrición deportiva aplicada, prevención de lesiones usando análisis biomecánico, y recuperación activa. Se forman en dirección de programas en gimnasios, clubes deportivos, y selecciones de élite. Aprenden a trabajar con deportistas de diferentes edades, capacidades, y objetivos.

Se incluye manejo de tecnología wearable (GPS, acelerómetros) y análisis de datos de rendimiento. El ciclo culmina con diseño de temporada completa para un deportista o equipo, incluyendo mesociclos y microciclos.

Módulo 1: Fisiología del ejercicio

- Sistemas energéticos

- Adaptaciones cardiorrespiratorias

- Metabolismo en ejercicio

- Termorregulación

- Fatiga y recuperación

Módulo 2: Biomecánica deportiva

- Análisis del movimiento

- Palancas biomecánicas

- Cinemática y cinética

- Lesiones por biomecánica

- Correcciones técnicas

Módulo 3: Programación del entrenamiento

- Periodización

- Progresión de carga

- Macrociclos, mesociclos, microciclos

- Planificación anual

- Peaking para competición

Módulo 4: Entrenamiento de fuerza

- Hipertrofia

- Fuerza máxima

- Potencia

- Resistencia de fuerza

- Periodización de fuerza

Módulo 5: Entrenamiento de resistencia

- Sistemas de energía

- Umbrales ventilatorios

- Lactato y MLSS

- Entrenamiento interválico

- Tapering

Módulo 6: Nutrición deportiva

- Requerimientos calóricos

- Macronutrientes

- Micronutrientes

- Hidratación

- Suplementación

Módulo 7: Prevención de lesiones

- Screening de movimiento

- Ejercicios correctivos

- Estabilidad articular

- Movilidad

- Return to play protocols

Módulo 8: Psicología del deporte

- Motivación

- Visualización mental

- Manejo de estrés