Especialista en programación y dirección de entrenamiento deportivo
Prepara entrenadores que entienden ciencia del entrenamiento (fisiología, biomecánica, carga) no solo empirismo. Los estudiantes aprenden principios de periodización, cálculo de zonas de frecuencia cardíaca, adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de fuerza vs. resistencia, y metodología de entrenamiento basada en evidencia.
El programa incluye nutrición deportiva aplicada, prevención de lesiones usando análisis biomecánico, y recuperación activa. Se forman en dirección de programas en gimnasios, clubes deportivos, y selecciones de élite. Aprenden a trabajar con deportistas de diferentes edades, capacidades, y objetivos.
Se incluye manejo de tecnología wearable (GPS, acelerómetros) y análisis de datos de rendimiento. El ciclo culmina con diseño de temporada completa para un deportista o equipo, incluyendo mesociclos y microciclos.
Módulo 1: Fisiología del ejercicio
- Sistemas energéticos
- Adaptaciones cardiorrespiratorias
- Metabolismo en ejercicio
- Termorregulación
- Fatiga y recuperación
Módulo 2: Biomecánica deportiva
- Análisis del movimiento
- Palancas biomecánicas
- Cinemática y cinética
- Lesiones por biomecánica
- Correcciones técnicas
Módulo 3: Programación del entrenamiento
- Periodización
- Progresión de carga
- Macrociclos, mesociclos, microciclos
- Planificación anual
- Peaking para competición
Módulo 4: Entrenamiento de fuerza
- Hipertrofia
- Fuerza máxima
- Potencia
- Resistencia de fuerza
- Periodización de fuerza
Módulo 5: Entrenamiento de resistencia
- Sistemas de energía
- Umbrales ventilatorios
- Lactato y MLSS
- Entrenamiento interválico
- Tapering
Módulo 6: Nutrición deportiva
- Requerimientos calóricos
- Macronutrientes
- Micronutrientes
- Hidratación
- Suplementación
Módulo 7: Prevención de lesiones
- Screening de movimiento
- Ejercicios correctivos
- Estabilidad articular
- Movilidad
- Return to play protocols
Módulo 8: Psicología del deporte
- Motivación
- Visualización mental
- Manejo de estrés
media
16.000€ - 32.000€ / año
- Cohesión de grupo
- Psicología competitiva
Módulo 9: Tecnología en deporte
- Wearables
- GPS tracking
- Acelerómetros
- Software de análisis
- Interpretación de datos
Módulo 10: Proyecto integrado
- Análisis de deportista/equipo
- Diseño de temporada
- Periodización completa
- Evaluación
- Presentación de resultados
Demanda creciente especialmente en fitness. Muchos egresados trabajan como personal trainers autónomos con ingresos por comisión. Sector en expansión.