Espada: Ejercicio Físico y Salud

José Luis Fernández, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ofrece entrenamientos personalizados y adaptados a cada persona, independientemente de su condición física, lesiones o patologías previas.

Su enfoque se basa en la prevención y readaptación de lesiones, la mejora de la salud cardiorrespiratoria y la pérdida de peso.

Con una amplia experiencia y formación en optimización del entrenamiento y readaptación físico-deportiva, José Luis te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma segura y efectiva, minimizando el riesgo de lesiones.

Su método se centra en la individualización del entrenamiento, con dosis y tipología de ejercicio respaldadas científicamente, y un seguimiento constante para ajustar el plan a tu progreso.

Además de la atención personal, José Luis te enseñará a entender tu cuerpo y a desarrollar hábitos físicos saludables a largo plazo.

En su nuevo gimnasio, Centro Espada, en San Fernando, Cádiz, te espera un ambiente acogedor y profesional para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.